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Estudo publicado na revista científica JAMA Network Open identificou uma associação entre o consumo elevado de alimentos ultraprocessados e alterações no cérebro que podem surgir antes dos primeiros sintomas. Pesquisador...

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Como o descanso e a recuperação mantêm sua forma física em dia?

Quando as pessoas pensam em boa forma física, geralmente imaginam treinos intensos, dietas rigorosas e muita motivação. No entanto, um elemento essencial