Beatriz Crespo, médica especialista em bem-estar, recomenda cinco práticas infalíveis de dois minutos para começar bem setembro: 'Elas transformam o dia inteiro'
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Beatriz Crespo, médica especialista em bem-estar, recomenda cinco práticas infalíveis de dois minutos para começar bem setembro: 'Elas transformam o dia inteiro'

Pequenos gestos que levam menos de dois minutos podem ajudar a reduzir a ansiedade e trazer mais bem-estar e disposição à rotina

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